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Mythen und Fakten über Probiotika

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Wussten Sie, dass unsere Gründerin Marina Engervik Kolumnistin ist und Fachartikel für das Branchenmagazin Kosmetikk schreibt? Das Magazin hat kürzlich einen Artikel über Probiotika veröffentlicht, den Marina geschrieben hat. Hier können Sie den vollständigen Artikel lesen:


Mythen und Fakten über Probiotika

Es wird versprochen, dass Probiotika fast alle Hautprobleme beheben können, aber was ist richtig und was ist falsch? Marina Engervik von Marina Miracle hat Forschungsberichte nachgelesen, um herauszufinden, was über dieses Thema richtig ist.

Text: Marina Elisabeth Engervik
Foto: Dreamstime / Marina Miracle

Auf und in unserer Haut gibt es Tausende von Mikroben, lebende Bakterien. Im Durchschnitt haben wir 19 Stämme guter Bakterien auf unserer Haut. In diesen Stämmen gibt es ungefähr tausend verschiedene Bakterienarten, von denen jede Art aus Milliarden von Bakterien besteht. Wir verstehen, dass das Mikrobiom der Haut unendlich kompliziert ist. Es ist ein großes Forschungsgebiet, und wir haben gerade erst an der Oberfläche gekratzt. Es gibt noch viel, was wir nicht wissen, und es gibt immer neue Informationen und Forschungen zu diesem Thema. Dieser Artikel präsentiert das, was wir zum Zeitpunkt des Schreibens wissen.


Es ist bestätigt, dass Probiotika Akne behandeln können
Es wurde bestätigt, dass Probiotika eine gute Wirkung auf Akne haben können, und es wurden mehrere Studien mit probiotischen Cremes durchgeführt, um das Akne verursachende Bakterium (Propionibacterium acnes) direkt anzugreifen. In einer der Studien, in denen die Probanden acht Wochen lang täglich eine probiotische Creme verwendeten, wurden mehr als die Hälfte fast vollständig frei von Akne, verglichen mit denen, die eine Placebo-Creme verwendeten. Es wurden mehrere ähnliche Studien durchgeführt, die diese Ergebnisse bestätigen, wobei die Hälfte oder mehr nach der Behandlung mit probiotischer Creme merklich verbesserte Haut hatten.

Es wird gesagt, dass man mit diesen guten Bakterien und den Peptiden, die sie produzieren, die weitere Entwicklung des Aknebakteriums hemmen, die Entzündung der Haut abschwächen und die Entwicklung neuer Akne verringern kann.


Es ist bestätigt, dass Probiotika Sonnenschäden vorbeugen und eine Anti-Aging-Wirkung haben
Die Tatsache, dass Probiotika Sonnenschäden verhindern und gegen Alterung wirken hat komplexe Ursachen. Eine davon ist jedoch der pH-Wert der Haut. Eine starke und junge Haut hat einen pH-Wert zwischen 4,2 und 5,6. Es sind die Bakterien, die saure Moleküle produzieren, die den pH-Wert der Haut verändern. Wenn das Mikrobiom nicht ausgeglichen ist, steigt der pH-Wert der Haut an. Die Haut wird dann schneller altern, weil sie einen günstigen, leicht sauren pH-Wert braucht, um stark genug zu sein, um pathogenen Bakterien zu widerstehen und eine gute Feuchtigkeit aufrechtzuerhalten, so das International Journal of Women's Dermatology. Interessante Versuche wurden auch unternommen, um die Hautbarriere mit Probiotika zu stärken, um Sonnenschäden zu verhindern. Es wurden gute Ergebnisse erzielt, da die Haut sowohl widerstandsfähiger wird als auch vorhandene Falten etwas reduziert werden. Daher können wir bestätigen, dass Probiotika eine Anti-Aging-Wirkung haben.


Es wurde nicht bestätigt, dass Post-Biotika wirksamer sind als Probiotika
Wenn wir wissen, dass das Mikrobiom der Haut so fein abgestimmt und kompliziert ist, ist es dann sicher, dies zu manipulieren, indem Millionen neuer, guter Bakterien hinzugefügt werden? Kann es das Gleichgewicht und die Hautbarriere beeinträchtigen? Es gibt mehrere Forscher auf dem Gebiet, die skeptisch gegenüber dem Einsatz von Probiotika in der Hautpflege sind. Einige sagen, dass es sicherer und effektiver sein wird, die Umgebung des Hautmikrobioms zu beeinflussen, als das lebende Mikrobiom selbst, schreibt die Branchenwebsite CosmeticsDesign-Europe. Die Theorie ist, dass auf diese Weise die Umgebung für die Bakterien optimiert wird, so dass die Haut ein gesundes Gleichgewicht erreicht. Hierfür werden Post-Biotika eingesetzt, also Überreste, nicht lebensfähige Nebenprodukte von guten Bakterien, die das Mikrobiom benutzen kann, um sich selbst aufzubauen. Wir wissen, dass sowohl Präbiotika als auch Post-Biotika für eine gute Funktion probiotischer Bakterien unerlässlich sind. Die Bakterien ernähren sich von Präbiotika und verwenden dann Bausteine ​​aus Postbiotika. Dass Post-Biotika tatsächlich eine bessere Wahl sind als Probiotika, ist noch unbestätigt und wird weiter erforscht.


Es ist nicht bestätigt, dass Probiotika Psoriasis behandeln können
Es gibt Studien, die zeigen, dass Probiotika Psoriasis behandeln können, wenn Probiotika als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Es bleibt jedoch noch zu erforschen, ob probiotische Cremes einen Einfluss auf die Psoriasis haben. Dies ist eine Hauterkrankung, bei der gezeigt wurde, dass die Hautbarriere geschwächt und durch pathogene Bakterien beeinträchtigt wird. Theoretisch sollte es also funktionieren, Psoriasis mit Probiotika direkt auf der Haut zu behandeln, um die Hautbarriere zu stärken, aber es wurde nicht bestätigt.


Es ist widerlegt, dass Probiotika gegen atopisches Ekzem wirksam sind
Atopisches Ekzem ist sehr verbreitet. Weltweit leiden 20 Prozent der Kinder und vier Prozent der Erwachsenen an dieser Hautkrankheit. Viele behaupten, dass Probiotika atopisches Ekzem heilen können, und dies wurde in Bezug auf Probiotika in der Hautpflege vielleicht am meisten erforscht. Ich habe selbst atopisches Ekzem, daher war ich sehr daran interessiert, ob dies tatsächlich der Fall ist. In einem der Berichte, die ich las, gab es zwölf Einzelstudien mit über 700 Menschen mit atopischem Ekzem, die sowohl Probiotika als auch Placebo verwendeten. Die Ergebnisse zeigen, dass es keinen Unterschied gab. Alle weiteren Forschungsstudien hierzu sind einstimmig und zeigen das gleiche Ergebnis: Die Verwendung von Probiotika bei der Behandlung von atopischem Ekzem hat leider keine Wirkung. Dennoch wird dies weiter erforscht, weil viele der festen Überzeugung sind, dass es eine Methode geben kann, mit der Probiotika atopisches Ekzem heilen können. Wir werden sehen. Probiotika sind fortgeschrittene Wissenschaft, und plötzlich werden neue Informationen entdeckt, die Wissenschaftler dazu bringen, das Rätsel zu lösen.


Was ist probiotische Fermentation?
Wenn Sie beispielsweise Brennnessel in einer bereits abgeschlossenen probiotischen Kultur fermentieren, erhalten Sie das Beste aus beiden Welten.
- Das machen wir in unseren Produkten und es heißt probiotische Fermentation. Der Prozess beginnt oft mit Samen, die gekeimt werden, und wenn der Rohstoff zur Fermentation bereit ist, mischen wir ihn mit unserer probiotischen Kultur, die aus bis zu 12 Bakterienarten besteht. Während des Fermentationsprozesses, der mindestens 30 Tage dauert, werden die Wirkstoffe im Rohmaterial in ein Ferment umgewandelt. Dies wird gefiltert und sorgfältig behandelt, damit ein probiotisch fermentierter Saft zurückbleibt, der sowohl Prä-, Pro- als auch Post-Biotika zusammen mit Enzymen, Vitaminen, Mineralien und abgebauten Nährstoffen aus dem Rohmaterial enthält. Auf diese Weise erhält die Haut nicht nur Probiotika, die das Mikrobiom unterstützen können, sondern auch Nährstoffe, die leichter in die Haut eindringen. Damit wird die Haut gestärkt, verbessert und ausgeglichener, erklärt Marina Elisabeth Engervik.

Hier können Sie das gesamte Magazin Cosmetics lesen.

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