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Erhöhen Sie die Hautelastizität und strahlen Sie mit Vitamin C!

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Was ist Vitamin C?

Vitamin C ist ein natürliches Antioxidans, das dazu beiträgt, ein gutes Immunsystem im Körper aufrechtzuerhalten und die Eisenaufnahme zu erhöhen. Wir Menschen produzieren kein Vitamin C im Körper selbst, sondern erhalten es über unsere Ernährung. Vitamin C oder Ascorbinsäure, wie es auch genannt wird, ist ein Antioxidans. Antioxidantien schützen uns vor den schädlichen freien Radikalen. Vitamin C wird häufig in der Hautpflege eingesetzt und schützt dort vor freien Radikalen. Es hat auch eine glättende Wirkung auf den Hautton und wird daher häufig in Produkten zur Pigmentierung und für mehr Glanz verwendet. Eine weitere wichtige Aufgabe von Vitamin C ist die Unterstützung der normalen Kollagenbildung im Körper. Kollagen ist ein Protein, das für die Bildung vieler Gewebetypen wie unserer Haut wichtig ist.

 

 Woher kommt Vitamin C?

 Vitamin C kommt hauptsächlich in Zitrusfrüchten wie Orangen, Zitronen und Grapefruits vor. Kartoffeln sind eine wichtige und leicht verfügbare Vitamin C-Quelle. Mehrere Beeren und frisches Gemüse sind ebenfalls gute Vitamin C-Quellen. Eine geringe Aufnahme solcher Lebensmittel kann zu einem Vitamin C-Mangel führen, der sich auch negativ auf Ihre Haut auswirkt. Ein norwegisches Sprichwort lautet: "Du bist was du isst" - was bedeutet, wenn du eine gute Ernährung hast, wird dein Körper gut funktionieren und du wirst dich gut fühlen. Wenn du keine gute Ernährung hast, wirst du das Gegenteil erleben. Der beste, einfachste und kostengünstigste Weg, um Ihre Gesundheit und Haut zu verbessern, ist eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung. Die Natur gibt uns oft einen Hinweis darauf, welches Obst und Gemüse wir in den verschiedenen Jahreszeiten gut essen können. Achten Sie also beim nächsten Einkauf auf saisonales Obst und Gemüse!

 

Welche Marina Miracle-Produkte enthalten Vitamin C?

Fast alle unsere Produkte enthalten natürliche Vitamin C-Quellen. Wenn Sie jedoch besonders darauf bedacht sind, viel Vitamin C in Ihre Hautpflege zu integrieren, können Sie nach folgenden Inhaltsstoffen suchen:

Acai, PreiselbeereHagebutte, Zitrone, Himbeere, Brennessel, Avocado und Sanddorn

 

 

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